茶好喝，但是喝久之后，陶瓷茶具上的茶垢卻成為了很多愛茶人士的煩惱。如何去除這些這些頑固的臟東西呢？用鋼絲球？或者是粗糙的絲瓜布？這是很普遍的做法，這樣的清洗方法確實可以去除茶垢，但是需要注意的是粗糙的鋼絲在擦去茶垢時，也會把陶瓷茶具上面的釉層傷害到，使得釉層越來越薄。那么怎樣才能又快捷又安全地去除這些茶垢呢？

    其實最好的清潔方式是每次喝完茶后順手把茶具沖洗干凈，這時的污漬并不會難以去除，也可以保證茶具明亮的光澤度。

    當然在生活節奏日益加快的今天，很多朋友不見得有空可以喝完茶馬上清洗茶具，等到有空閑的時候再來清洗就會發現經過長時間的浸泡，茶具都上了茶色，用清水是洗不掉的。這時可以擠少量的牙膏在茶具上面，用手把牙膏均勻的涂在茶具表面。大約過一分鐘后再來用水清洗這些茶具，這樣，茶具上面的茶垢就很容易被清洗的。

    另外需要注意的是，茶含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的揮發油、多種維生素、葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦，對人的健康大有好處。但也有禁忌，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣。所謂適當，是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一中杯茶為宜。茶水過濃，會影響對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；其次是控制飲茶量，以一天4杯以下為宜，過量飲茶，會增加腎臟的負擔；再來是飲茶時間不要在飯前飯后1小時以內，否則會影響身體對蛋白質的吸收。

責任編輯：蘇曉薇